안녕하세요 방점 마크짐입니다.
여름, 겨울의 계절을 불문하고 밥을 먹을 때 얼굴에서 땀이 유난히 나는 사람이 있습니다.이것은 얼굴 외에 손, 발, 겨드랑이, 머리 등에도 땀을 많이 흘리는 다한증이라고 합니다.그런데 얼굴에 땀이 나면 식사 중에 불쾌감이나 부끄러움이 있을 거예요.
오늘은 얼굴에 땀이 많이 나는 이유를 소개하겠습니다.1.스트레스
인기글
건강염려증으로 너무 걱정하지 않으셔도 되고 우리 몸이 스트레스를 받으면서 체온이 높아지고 열이 발생합니다.스트레스가 많으면 땀을 많이 흘리는 체질로 바뀔 수 있기 때문에 스트레스도 원인입니다.2) 갑상선 이상
갑상선은 기본적으로 우리 몸의 호르몬을 만들어 분비하는 기관이고 갑상선 호르몬은 체온 유지를 담당합니다.이런 갑상선에 이상이 생기면서 없던 땀이 갑자기 많이 날 수도 있습니다.갑상선에 문제가 발생하면 우울하고 피로가 몰려 식욕이 왕성해지거나 없어지고 몸의 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다.이때 갑상선 기능이 떨어지면서 몸의 일부 또는 얼굴에 땀을 많이 흘리는 이유입니다.3. 카페인 과다섭취
카페인을 자신의 몸에 맞는 정량보다 과도하게 섭취하면 교감신경에 문제가 생깁니다.심박수, 혈압이 높아져 땀샘을 활성화시키고 땀이 많아져 땀 배출이 많아져 깊은 수면을 하지 못하는 경우도 있습니다.얼굴에 땀을 많이 흘리는 분들은 특히 매운 음식을 먹을 때 많이 나타나고 그만큼 수분 섭취가 무엇보다 중요합니다.J, 커피류는 수분을 빼앗을 수 있으므로 줄여서 물, 채소, 과일 등의 섭취를 늘리는 것이 도움이 됩니다.4) 유전적 요인
얼굴에 땀을 많이 흘리는 이유로는 어릴 때부터나 사춘기 때부터 시작되는 유전이나 체질 때문인 것으로 보입니다.만약 성인의 경우 갑자기 땀이 많이 나는 증상이 나타나면 진단을 받는 것이 좋습니다.5. 비만
살이 찌면 땀이 많이 날 수 있어요.피하지방이 두꺼워지고 단열작용으로 비만인 경우 땀이 많이 납니다.이것은 운동으로 관리하면 땀을 많이 흘리는 것을 줄일 수 있습니다.전화 : 02-417-6627 카카오톡 아이디 : mkgym6627 인스타그램 아이디 : margym_jamsil마크짐피트니스뱅이점 서울특별시 송파구 오금로 111세기빌딩마크짐피트니스뱅이점 서울특별시 송파구 오금로 111세기빌딩