안녕하세요 오늘 가평다이어트캠프 추천 후기 가져왔어요 🙂 첫번째 사진부터 힐링되는 느낌이에요
여기는 제가 이용한 숙소입니다!개인실 그리고 2인실은 다인실로 구성되어 있습니다!저는 혼자서는 무서울 것 같고 다인실은 불편할 것 같아서 2인실을 선택했어요 🙂
그리고 사무실에서 카톡으로 안내받은 일주일치 스케줄이요!
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왼쪽이 식당, 오른쪽이 운동하는 곳입니다!일주일 동안 주로 이 건물에서 활동했어요!
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저는 개인적인 사정으로 방문이 조금 늦어져서 점심을 먹고 오후 운동부터 나가기로 하고 식당으로 먼저 갔는데 이렇게 다 이엣이 자극이 되는 말이네요…!
점심은 돼지고기…?였습니다!위에 제가 한 말이 단체로 다이어트를 한다는 게 사회인인 저한테는 별로 생소한 다이어트 프로그램이었는데 뭔가 예능을 찍는 것 같아서 고등학생 때 이후 처음 먹는 급식이 설레었어요~
밥먹고 나서는 자연친화적 힐링 휴양지 캠핑을 마음껏 즐기기 위해 산책을 다녀오고 오후부터! 본격적으로 운동 프로그램을 시작했습니다!
풍경을 보세요.첫날 운동 프로그램은 진근 선생님 코어 트레이닝과 신우 선생님 퍼포먼스 트레이닝 마지막으로, 진근 선생님 코어에는 스트레칭으로 끝나는 프로그램이었어요!첫날이라 바빠서 사진까지 못찍었습니다.
그렇게 다음날!부터 본격적으로 아침을 먹고 가평 다이어트 운동을 시작했어요 🙂 여기 다이어트 캠프 입소자분들이 너무 친절하셔서 하나하나 알려주셔서 대학에 입학한 신입생처럼 쪼르르 따라다니며 운동했습니다.첫날 뉴라 오는 이엣캠프 입소하기 전에는 휴게송부터 치킨까지 억지로 사먹고 들어와서 밥이 별로 안 들어갔는데 둘째 날부터 운동하면 밥이 마저 들어가는 거죠?뉴라온 다이어트 캠프가 다들 입을 모아 말하는 게 유산소만 죽게 하면 습해지고 탄력도 떨어지는데 여기는 근력운동도 계속 해주고 탄력도 살아 건강하게 살을 뺄 수 있대!밥도 이렇게 골고루 나와서 좋고 딱 포만감 느낄 정도로 균형이 잘 잡혀 있어서 다행이에요.그래서 건강한 다이어트를 할 수 있다는 점이 가평 다이어트 캠프의 큰 장점이라고 생각해요 :)이렇게 당구를 즐길 수도 있고 안마의자가 있어서 안마의자로 뭉친 근육도 풀 수 있고 보드게임도 따로 사놔서 보드게임도 즐길 수 있었어요!이거 제가 쓰는 체중 어플인데 주식 그래프 같잖아요.아무튼! 굉장히 건강하게 살을 빼고 건강한 감량을 해왔어요 :)운동을 이렇게 해드리고~ 오른쪽사진은 아침이고 그날 아침은 계란+과일식과 시리얼+과일구성으로 나왔어요:) 이렇게 일주일에 한번 계란식으로 할지 일반식으로 할지 선택했고, 일반식을 고른 전시리얼+과일식으로 했어요!식단으로 뭘 먹을지 고를 수 있다는 장점도 있었어요~운동 강도 부분은! 초보자도 쉽게 따라올 수 있는 운동 프로그램이었습니다! 왜냐하면 저는 평소에 운동을 전혀 하지 않기 때문입니다.운동 열심히 먹어주는 점심 정말 최고였어요!저는 점심은 항상 이렇게 배부르고 든든하게 먹어줬어요!오른쪽은 저녁식사에 나온 함박스테이크인데 아 정말 맛있었어요!식사시간에 다이어트 캠프 참가자들과 함께 이야기를 나누고 다이어트 요령을 나누며 식사하는 것도 정말 즐거웠습니다!뉴라온 다이어트 캠프 참가자들과 대화한 중 기억에 남는 이야기는 단기간 다이어트로 효과를 많이 본 분들이었어요!그리고 자신의 몸에 맞게 운동 강도를 조절할 수 있었기 때문에 무리하게 운동하다가 다치는 일이 없다는 점이 매우 좋았습니다.특히 나는 강제로 가둬놓고 저렇게 하라고?이런 거 절대 못 견디는 스타일인데 딱 그 선을 지키면서 잘 다뤄주셨다고 할까 자유롭게 강제로 다뤄주셔서즐겁게 운동도 하고!맛있는 밥도 먹고 단기간 다이어트 성공했어요 🙂 오른쪽은 수육이었는데 프랜차이즈 보쌈집보다 맛있게 늦어진게 실화인가요?밥먹으러 가는 짧은 길에 예쁘게 담아온 가평뷰뉴라온 다이어트의 또 다른 장점! 가평 최대 1만평 규모의 공기가 좋고 산과 계곡으로 구성되어 있어 마치 여행을 온 듯한 즐거움을 선사합니다!엄청 크고 넓죠!아래 사진은 다인실인데 거긴 다같이 여행온 느낌으로 신나게 우글우글하면서 다이어트 하는 모습이 ㅎㅎ 다음에 또 다이어트캠프 입소할때는 다같이 방 이용도 해보고 싶어요!아, 위에서 운동 강도를 조절할 수 있다고 했죠?저는 평소 운동하던 사람이 아니라서 중간에 운동을 쉬엄쉬엄 해주고 매일 아침 공복 유산소 운동 후 아침 식사를 해줬어요!다음날 아침 공복에 먹은 것인데, 확실히 수업 때 근육을 키워주고 오전에 유산소를 해주었더니 살이 빠지고 배가 들어가는 것이 느껴졌습니다.저는 고체가 아니라서 50kg 아래로 내려가는 게 어려운 사람이었는데 여기서는 식단만으로도 살이 잘 빠지더라고요!합숙캠프에 머무는 내내 날씨가 좋았습니다.아, 그리고 이날 저녁식사!이건 정말 기억에 남는 식사인데 매주 토요일에는 제육볶음이 특별식량으로 나온다고 하는데 블로그를 시작해서 여러 맛집을 가봤는데 이렇게 맛있는 제육은 처음 먹어봐요…! 고기 양도 듬뿍 주셔서 든든히 먹고 왔어요 :)이건 정말 기억에 남는 식사인데 매주 토요일에는 제육볶음이 특별식량으로 나온다고 하는데 블로그를 시작해서 여러 맛집을 가봤는데 이렇게 맛있는 제육은 처음 먹어봐요…! 고기 양도 듬뿍 주셔서 든든히 먹고 왔어요 :)앞 이미지 다음 이미지2주는 1일, 4주는 2일, 8주는 4일, 100일반은 7일간 캠핑일수 추가 이벤트 프로모션이 있다고 하니 관심 있으신 분들은 참고하시면 될 것 같아요!이걸 보고 놀란 게 저는 여행을 온 것 같아요.밤에 잠깐 나와서 봤는데 가평 밤하늘도 너무 예뻤어요.이렇게 리뷰를 쓰니 참가자분들과 사이좋게 이야기하며 일주일간 다이어트 에피소드를 나눈 것이 기억에 남습니다.아, 다이어트 요령도 넘쳐납니다!자 지금까지 뉴라 온 이엣토 캠프 훈련이다 다이어트 리뷰에서 혹시 궁금한 게 있다면코멘트하세요말씀 드리겠습니다!아래에 주소를 남기고 나는 인사합니다:) 들어주셔서 감사합니다~50m NAVER Corp. 좀 더 보고/OpenStreetMap지도 데이터 x NAVER Corp./OpenStreetMap지도 컨트롤러 범례 부동산처럼 읍 면 동시, 군, 구시, 길국뉴라온 다이어트 캠프 경기도 가평군 북면 가화로 2901 뉴라온다이아이트캠핑 예약뉴라온 다이어트 캠프 경기도 가평군 북면 가화로 2901 뉴라온다이아이트캠핑 예약